buồn nôn|5 nguyên nhân phổ biến của điều này.

buồn nôn|5 nguyên nhân phổ biến của điều này.
Hãy Chia Sẻ Ngay Để Mọi Người Cùng Thay Đổi. Họ Sẽ Rất Biết Ơn Bạn VÌ Điều Này

Bạn có thể đã trải qua một cảm giác khó chịu trong dạ dày thường đi kèm với sự thôi thúc nôn mửa, và có thể tự hỏi điều gì gây ra nó? Chà, cảm giác đó là buồn nôn, đó là một trải nghiệm lan tỏa có thể xảy ra một lần trong một thời gian giữa trẻ em và người lớn. Đã đến lúc tìm hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy buồn nôn. Dưới đây là những nguyên nhân gây buồn nôn nhất.

nguyên nhân nôn
buồn nôn

Sự lo ngại – Nguyên nhân 1

Lo lắng là một triệu chứng phổ biến của buồn nôn, và nó khiến cơ thể hoạt động bất thường dẫn đến một số vấn đề về dạ dày như nôn mửa và tiêu chảy. Lo lắng gây ra căng thẳng và sợ hãi dẫn đến việc giải phóng thêm adrenaline. Adrenaline thêm tạo ra sự mất cân bằng trong hệ thống tiêu hóa của bạn; Trong trường hợp này, buồn nôn là tạm thời. Để xử lý nó bạn cần thư giãn tâm trí của bạn.

Ăn quá nhiều – Nguyên nhân 2

Ăn quá nhiều gây nôn mửa vì cơ thể chúng ta không tiêu hóa được thức ăn thừa. Buồn nôn do ăn quá nhiều có thể xảy ra ở bất cứ ai, đặc biệt là những người có đường tiêu hóa yếu hoặc những người gần đây đã phẫu thuật – làm giảm khả năng hoạt động của hệ thống tiêu hóa. Để tránh buồn nôn do ăn quá nhiều, bạn nên ăn chậm cho đến khi cơ thể nói với bạn rằng bạn hài lòng và tránh nằm xuống ngay sau bữa ăn.

Mang thai – Nguyên nhân 3

buồn nôn
Buồn nôn khi mang thai

Nó là rất phổ biến để trải nghiệm buồn nôn và nôn trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Hầu hết nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm đặc biệt là vào buổi sáng. Ngược lại, một số phụ nữ có thể cảm thấy buồn nôn suốt cả ngày. Nguyên nhân gây buồn nôn khi mang thai chưa được biết, nhưng một số nghiên cứu cho thấy đó là sự gia tăng đột ngột của việc sản xuất hormone trong cơ thể. Trong một số trường hợp, ăn thực phẩm cụ thể và không ăn đủ cũng có thể gây buồn nôn. Đôi khi, thậm chí mùi của một số thực phẩm có thể gây ra buồn nôn.

Đối phó với buồn nôn khi mang thai có thể là một thách thức, nhưng đây là một số điều bạn nên làm để hạn chế nó:

  • Tránh thực phẩm và mùi đã được chứng minh là gây buồn nôn
  • Uống nhiều nước thường xuyên để giữ nước
  • Ăn uống điều độ

Ngộ độc thực phẩm-Nguyên nhân 4

nguyên nhân gây nôn
Buồn nôn do ngộ độc thực phẩm

Ăn thực phẩm bị ô nhiễm hoặc thực phẩm đã bị hỏng gây ngộ độc thực phẩm. Các triệu chứng bắt đầu trong vòng một vài giờ sau khi ăn thực phẩm bị ô nhiễm. Nó gây mất nước nghiêm trọng dẫn đến buồn nôn. Để xử lý chứng buồn nôn do ngộ độc thực phẩm, điều cần thiết là:

  • Uống nhiều nước và chất điện giải.
  • Tránh đồ uống có chứa cồn và caffeine.
  • Tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.

Nôn nao – Nguyên nhân 5

Các triệu chứng nôn nao bao gồm đau đầu là buồn nôn và cảm thấy mất nước. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ phải vật lộn để tập trung và cảm thấy cáu kỉnh mọi lúc. Trong trường hợp này, bạn có thể ngăn ngừa buồn nôn bằng cách tránh uống rượu hoặc uống có trách nhiệm.

Phần kết luận

Bây giờ bạn không chỉ biết các nguyên nhân gây buồn nôn phổ biến nhất mà còn biết cách làm thế nào để đối phó với nó hoặc tránh nó. Lần tới hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp khi có thể để ngăn ngừa buồn nôn vì phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Trịnh Đạt - Lê An

Bài Viết Liên Quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Mới Nhất x