tăng giá trị bản thân|7 thói quen để thực hiện.

tăng giá trị bản thân|7 thói quen để thực hiện.
Hãy Chia Sẻ Ngay Để Mọi Người Cùng Thay Đổi. Họ Sẽ Rất Biết Ơn Bạn VÌ Điều Này

Dưới đây là bảy thói quen mà bạn có thể làm việc mỗi ngày sẽ giúp bạn nhận ra và tăng giá trị bản thân.

1. Tự nói chuyện

Một số trong những điều bạn đang nói với chính mình là gì?

Dành thời gian để suy nghĩ về những suy nghĩ xuất hiện và đừng tự đánh giá bản thân vì có những suy nghĩ đó.

Chỉ cần nhận ra rằng những suy nghĩ đó là của bạn và bạn đang có chúng vào lúc này. Nếu bạn có những suy nghĩ không tốt về bản thân hoặc về con người bạn, hãy tự hỏi liệu bạn có nói chuyện với ai đó như thế không.

Nếu không, sau đó dành thời gian để tìm cách bạn sẽ nói chuyện với chính mình liên quan đến những mục đó.

Bạn có nhìn vào ai đó và nói, “Bạn thực sự rất thích nấu ăn?” Tất nhiên là không, nhưng bạn có thể nói, “Này, bạn có muốn tham gia lớp học nấu ăn với tôi không?”

Bằng cách này, thay vì chú ý đến sự tiêu cực, bạn đang tạo cơ hội cho sự tích cực chảy vào cuộc sống của bạn.

Đừng nói với bản thân rằng bạn béo – hãy tự hỏi bản thân xem bạn có sẵn sàng đi bộ xa hơn một chút bằng cách đỗ xe ở phía sau của bãi đậu xe thay vì cạnh cửa không.

Đó là tất cả về việc thực hiện các bước nhỏ để thay đổi lớn!

giá trị bản thân
theo đuổi giá trị bản thân

2. Không ngại từ chối

Tăng giá trị bản thân dễ dàng hơn nhiều khi bạn tìm thấy những người ủng hộ bạn là ai và bạn đang làm gì.

Đừng ngại từ chối lời mời đến các sự kiện có thể kéo bạn xuống hoặc kìm hãm bạn trở thành con người vĩ đại nhất của bạn.

Khi bạn từ chối lời mời tham gia các sự kiện để đi chơi với những người sẽ giữ bạn lại, bạn đang mở ra những cánh cửa để cho mọi người và những sự kiện sẽ giúp bạn phát triển.

Tìm thời gian cho các hoạt động mang lại cho bạn nhiều niềm vui hơn trong cuộc sống của bạn và cho phép bạn cảm thấy thỏa mãn hơn.

3. Đánh giá cao bản thân

Bạn đã bao giờ nghĩ về những gì người khác đánh giá cao ở bạn, bạn đã dành thời gian để hỏi họ chưa?

Đơn giản chỉ cần có một lời nói tử tế từ một người mà chúng ta yêu thương có thể đi một chặng đường dài, chúng ta tin tưởng người đó vì lý do chính đáng đó là vì chúng ta coi trọng những hiểu biết của họ.

Đôi khi có quan điểm của họ sẽ làm sáng tỏ một số phẩm chất độc đáo mà chúng ta không nhận thức được.

Dành thời gian hôm nay và hỏi một người bạn thân hoặc một thành viên gia đình một điều họ đánh giá cao về bạn. Sau đó hãy chắc chắn để lấy tạp chí của bạn và viết ra những từ của họ.

Có những lúc bạn có thể quay lại và đọc những từ đó để tăng thêm sức mạnh để nâng bạn lên và khiến bạn cảm thấy tốt hơn.

4. Kích hoạt cảm xúc

Kích hoạt là những thứ làm cho bạn bùng nổ cảm xúc. Các tác nhân trong cuộc sống của bạn là gì?

Có lời nói, quyết định, bình luận, hoặc hành động nào khiến bạn xúc động không?

Nếu bạn có thể tìm hiểu lý do tại sao bạn được kích hoạt để trả lời, bạn sẽ bắt đầu hiểu bản thân mình theo cách tốt hơn.

Điều này sẽ giúp bạn biết những gì cần được chữa lành trong trái tim của bạn.

 giá trị bản thân
theo đuổi giá trị bản thân

5. Chuyển sự tập trung của bạn

Tập trung vào lòng tốt để tìm thấy nhiều giá trị bản thân trong bạn.

Khi bạn bắt đầu giúp đỡ người khác, nó sẽ giúp bạn thấy được giá trị của chính mình.

Thật khó để nghĩ rằng bạn không có giá trị nếu bạn có thể thêm giá trị cho cuộc sống của người khác.

Vì vậy, thay vì tập trung vào tất cả những điều sai trái với bạn, hãy bắt đầu tập trung vào cách tôi có thể phục vụ người khác những gì bạn có thể trả lại cho cộng đồng và gia đình của bạn.

Lòng tốt là một đặc điểm và văn hóa có giá trị cao trên toàn thế giới. Khi chúng ta phát triển một trái tim và một tâm hồn tốt bụng, giá trị bản thân và giá trị của chúng ta đối với thế giới sẽ tăng lên.

6. Lòng biết ơn

Thực hành lòng biết ơn là một cơ hội tuyệt vời để phát triển giá trị bản thân của chúng tôi.

Khi chúng ta đánh giá cao những phẩm chất khiến chúng ta trở nên xinh đẹp và độc đáo, chúng ta sẽ tập trung vào những điều tốt đẹp có trong chúng ta mỗi ngày.

Tìm kiếm giá trị bản thân dễ dàng hơn khi chúng ta nhận ra rằng chúng ta không phải là người duy nhất đang vật lộn.

Dành thời gian để viết một vài điều mỗi ngày mà bạn đánh giá cao về bản thân của bạn ở bên trong.

Tôi muốn bạn viết ra những điều độc đáo chỉ trong 24 giờ qua của bạn. Khi bạn tiếp cận nó theo quy tắc 24 giờ, bạn sẽ không bị cuốn vào thói quen viết ra điều tương tự mỗi ngày.

7. Công nhận cuộc đấu tranh

Dành thời gian mỗi ngày để nhận ra rằng bạn không phải vật lộn một mình. Nó sẽ cho bạn rõ ràng hơn về vị trí của bạn trên thế giới.

Đó không phải là nói, “Tôi không tệ như người khác”, hoặc “Cuộc sống của tôi không khó khăn như họ”. Đó là về việc thừa nhận chúng ta không đơn độc trong thế giới này và tất cả chúng ta đều có một vị trí.

Đó là về hiểu biết và những gì chúng ta đang trải qua, nó không phải là thứ chưa từng tồn tại.

Có sự tăng trưởng trong cuộc đấu tranh của chúng tôi. Do đó, chúng ta càng đấu tranh, chúng ta càng phát triển. Chúng ta càng phát triển, giá trị của chúng ta càng lớn. Chúng ta càng có nhiều giá trị, chúng ta càng có thể cung cấp cho thế giới.

https://menard.vn/gia-collagen-chuan-va-cach-lua-chon-collagen-chinh-hang/

Trịnh Đạt - Lê An

Bài Viết Liên Quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Mới Nhất x