Chất lượng cuộc sống |tiến bộ từ trái tim và tâm trí của bạn.

Chất lượng cuộc sống |tiến bộ từ trái tim và tâm trí của bạn.
Hãy Chia Sẻ Ngay Để Mọi Người Cùng Thay Đổi. Họ Sẽ Rất Biết Ơn Bạn VÌ Điều Này

Thúc đẩy một kết nối thực sự với chính mình để cải thiện cuộc sống

Nắm lấy tay bạn và đặt nó vào trái tim của bạn. Bạn cảm thấy như nào? Một số người sẽ không nói gì trong khi những người khác có thể tham gia vào năng lượng trong khu vực đó vì trái tim có một năng lượng tinh tế. Chúng ta đã quen với việc xử lý những suy nghĩ và hiếm khi dành thời gian để cảm nhận sự khuấy động lặng lẽ của trái tim mình. Người ta nói, trái tim là chỗ ngồi của linh hồn với ngôn ngữ của riêng nó, không được cảm nhận thông qua suy nghĩ. Chẳng hạn, bạn có nhận thức được những cảm xúc xuất phát từ trái tim mình không? Bạn có dành thời gian để tập trung sự chú ý vào phần này của cơ thể hay bạn thấy mình bị thu hút bởi những suy nghĩ? Mọi người thường hỏi: điểm kết nối với trái tim của chúng ta là gì khi chúng ta hiểu về thế giới thông qua suy nghĩ? Trong khi nó có thể là sự thật, có những khoa khác không thể truy cập bằng tâm trí như trực giác và tình yêu. Chúng ta không yêu bằng cách sử dụng trí óc nhưng trái tim. Xem xét điều này, triển vọng chủ yếu của bạn về cuộc sống là gì? Bạn có tin rằng cuộc sống là đáng sợ và bạn phải có trí thông minh của mình về bạn? Hay bạn có một cái nhìn lạc quan? Có lẽ bạn muốn phát triển một kết nối sâu sắc hơn thông qua các mối quan hệ của bạn hoặc tìm thấy tình yêu thông qua một đối tác cùng chí hướng? Dù đó là gì đi nữa, có những truyền thống chỉ kết nối với trái tim của chúng tôi vì họ tin rằng tâm trí không thể tin tưởng được. Tuy nhiên tôi tin rằng chúng ta có thể làm cả hai trong một sự kết hợp hài hòa thiêng liêng. Có những truyền thống chỉ kết nối với trái tim của chúng ta vì họ tin rằng tâm trí không thể tin tưởng được. 

cuộc sống
trái tim và tâm trí của bạn.

Trái tim phát ra một trong những trường điện từ mạnh nhất của các cơ quan của chúng ta; nó có thể mở rộng ra theo mọi hướng lên tới 2 mét bên ngoài cơ thể. Nghiên cứu của Viện HeartMath cho thấy thông tin cảm xúc này được mã hóa trong lĩnh vực năng lượng của chúng ta. Chúng ta có thể kết nối với người khác và môi trường của chúng tôi. Nếu chúng ta muốn cải thiện chất lượng cuộc sống, chúng ta phải học cách hiểu ngôn ngữ của trái tim. Chúng ta nên lắng nghe nhiều hơn, điều này rất khó thực hiện vì thế giới của chúng ta không ngừng cố gắng thu hút sự chú ý của chúng ta. Chúng ta bị phân tâm bởi các thiết bị điện thoại di động và cảm thấy khó khăn khi tham gia vào các cuộc trò chuyện mà không nhìn vào điện thoại của chúng tôi. Điều này đến với sự phân chia giữa mong muốn và bản thân cốt lõi của chúng ta. Ấn tượng của bạn về điều này là gì? Bạn có thấy khó khăn khi ngồi một mình trong im lặng? Có lẽ bạn cảm thấy khó ngắt kết nối với điện thoại di động của mình vì sợ bỏ lỡ? Dù đó là gì, chúng ta không thể sống theo cách này mà không làm gì với nó. Sự mất tập trung là ít để thúc đẩy một kết nối thực sự với chính chúng ta.

Hiểu bạn thực sự là ai

Chúng ta nên dành thời gian để khám phá những gì đang diễn ra trong chúng ta. Mặt khác, chúng ta có khả năng chịu khuất phục trước các lực lượng của cuộc sống khiến chúng ta không nhận ra bản chất thực sự của mình. Tôi thích câu nói này của tác giả và giám đốc sáng tạo Ian Thomas, người đã viết: “Và mỗi ngày, thế giới sẽ kéo bạn bằng tay, hét lên,” Điều này rất quan trọng! Và điều này rất quan trọng! Và điều này rất quan trọng! Bạn cần phải lo lắng về điều này! Và cái này! Và đây! “Và mỗi ngày, tùy thuộc vào bạn để đưa tay ra sau, đặt nó lên trái tim của bạn và nói,” Không. Đây là điều quan trọng. “Đoạn văn ghi lại sự bất mãn của chúng ta vì chúng ta cho phép cuộc sống kéo chúng tôi theo mọi hướng, ngoại trừ hướng chúng ta muốn. Điều quan trọng là khắc chế thời gian để ở bên chính mình, vì vậy chúng ta có thể hiểu chúng tôi thực sự là ai. Đó là khi biết con người thật của chúng ta, chúng ta tìm thấy sự hạnh phúc và hiểu biết sâu sắc nhất. Chúng tôi có khả năng tạo ra các kết nối có ý nghĩa với mọi người và khám phá mục đích thực sự của chúng tôi khi chúng tôi dành thời gian cho chính mình.

cuộc sống
trái tim và tâm trí của bạn.

Bạn có thoải mái với ý tưởng ít bị phân tâm này để hiểu bản thân hơn không? Tôi biết nó khó và tại sao nhiều người không thử. Hướng dẫn của tôi chủ yếu giống nhau và xoay quanh việc viết nhật ký và biết họ thực sự muốn gì. Nhiều người không muốn làm việc vì họ đang tìm cách khắc phục nhanh vấn đề của họ. Họ tìm đến những người khác để nói cho họ biết phải làm gì và chỉ cho họ đi đúng hướng. Không ai có thể làm điều đó cho chúng tôi bởi vì nó đòi hỏi phải thực hiện hành trình vào chính chúng tôi để kết nối với trái tim và tâm trí của chúng tôi. Xem xét điều này, tôi muốn bạn dành 5 đến 10 phút một lần hoặc hai lần một tuần (để bắt đầu) viết nhật ký bạn cảm thấy như thế nào. Viết ra những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn từ góc độ cảm xúc. Những thách thức của bạn ngay bây giờ là gì? Bạn muốn cải thiện điều gì? Những gì bạn muốn trong cuộc sống? Một khi chúng ta tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi này, chúng ta có thể bắt đầu đi đúng hướng về phía hy vọng, ước mơ và khát vọng cao nhất của chúng ta. Khi làm như vậy, cuộc sống sẽ chào đón chúng ta với cùng một cam kết với những gì được giữ trong trái tim và tâm trí của chúng ta.

Trịnh Đạt - Lê An

Bài Viết Liên Quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Mới Nhất x